Supervision, Coaching,
Stressmanagement
Gesund führen, Gesund bleibenWillkommen auf meiner Seite!
Mein Name ist Maika Böhme, und ich bin
- Diplom Sozialpädagogin (FH)
- systemische Beraterin (DGSF)
- systemische Supervisorin (DGSF)
- Coach
- Stressmanagement-Trainerin und
- MHFA Instruktorin
Bei mir sind Sie richtig, wenn Sie...
...mit Hilfe von Supervision Ihr Handeln reflektieren, Unstimmigkeiten in Ihrem Team klären oder neue Perspektiven gewinnen möchten.
...in einer Führungsposition sind und Ihr Rollenprofil sowie Ihren Führungsstil genauer kennenlernen wollen.
...private oder berufliche Herausforderungen haben und neue Impulse suchen, um Ihre innere Balance wiederzufinden.
...unter langanhaltendem Stress leiden und befürchten auszubrennen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ich Sie unterstützen kann, freue ich mich auf Ihre unverbindliche Kontaktaufnahme. Gerne vereinbaren wir ein kostenloses, halbstündiges Kennenlerngespräch.
Über mich
Ich blicke auf viele Jahre berufliche Erfahrung im sozialen Bereich zurück und verfüge daher über einen großen Wissens- und Erfahrungsschatz.
Gerne unterstütze ich auch Sie dabei, Ihren Blickwinkel zu verändern, Probleme zu lösen und Ihren (beruflichen) Alltag aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Ich arbeite nicht nur individuell, sondern auch gerne mit Teams. Dabei helfe ich bei der Entwicklung und Stärkung der Teamdynamik, um gemeinsam erfolgreich zu sein.
Mein Leitsatz lautet: „Gesund führen – Gesund bleiben!“
Dieser Ansatz bezieht sich nicht nur auf die Führung von Mitarbeitenden, sondern auch auf die eigene Lebensführung. Ziel dabei ist es, psychisch gesund zu bleiben, um kreativ arbeiten zu können.
Ich arbeite mit verschiedenen praktischen Methoden der Systemtheorie und würde mich sehr freuen, Sie bei Ihrer Weiterentwicklung oder der Entwicklung Ihres Teams begleiten zu dürfen.
Jetzt mit mir in Kontakt tretenMeine Qualifikationen
Studium
- Studium der Sozialpädagogik an der Fachhochschule Erfurt mit dem Schwerpunkt „besondere Lebenslagen“
DGSF-Zertifizierungen
- Weiterbildung zur systemischen Beraterin am Systemischen Institut Augsburg
- Weiterbildung zur systemischen Supervisorin, Coach und Organisationsberaterin am Systemischen Institut Augsburg
Praxiserfahrung
- Selbstständig seit 2023
- Über 14 Jahre Berufserfahrung als Beraterin in verschiedenen Bereichen
- Von 2020 bis 2024 Leiterin der Caritas Beratungsstelle für psychische Gesundheit in Ingolstadt
- Berufliche Tätigkeiten: Jugendamt Kronach (Allgemeiner Sozialer Dienst), Diakonie Sonneberg (Familienhilfe, Erziehungsbeistandschaft, Beratung von Menschen mit Gewalterfahrung), Caritas Ingolstadt (Beratung und Begleitung von psychisch erkrankten Menschen und Menschen in Krisensituationen), Krisendienst Oberbayern
Meine Angebote
Supervision
Ich biete Einzel-, Gruppen- und Teamsupervisionen für Sie, Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte an. Im Rahmen der systemischen Supervision ist es mein Ziel, gemeinsam mit Ihnen und/oder Ihrem Team Ihr berufliches Handeln zu reflektieren, Konflikte zu lösen und die Zusammenarbeit zu verbessern. Dabei nutze ich verschiedene systemische Tools, um neue Perspektiven zu eröffnen und Lösungen zu entwickeln.
Coaching
Beim Coaching stehen Sie als Führungskraft im Mittelpunkt. Gemeinsam arbeiten wir an Themen wie Ihrem Führungsstil, dem Umgang mit Konflikten, Ihrer Anspruchshaltung, der Planung Ihrer Karriere sowie Ihrer persönlichen Entwicklung in Ihrer leitenden Funktion. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Stärken zu erkennen, neue Perspektiven zu gewinnen und konkrete Lösungen für Ihre Herausforderungen zu entwickeln.
Seminare
Ich biete auch Seminare in den Bereichen Stressmanagement, Resilienz, Selbstfürsorge und mentale Gesundheit an. Diese Seminare sind darauf ausgerichtet, Einzelpersonen sowie Teams praktische Werkzeuge und Wissen an die Hand zu geben, um die mentale Stärke zu fördern und die Gesundheit zu unterstützen.
MHFA Ersthelfer Schulungen
Im MHFA Ersthelfer-Kurs lernen Erwachsene, wie sie frühzeitig psychische Störungen bei Angehörigen, Freund*innen und Kolleg*innen erkennen und ansprechen. Die Teilnehmenden eignen sich Grundwissen über verschiedene psychische Störungen und Krisen an und lernen, wie sie Betroffene gezielt unterstützen und informieren können. Ein wichtiger Bestandteil der Kurse ist es zu trainieren, wie Betroffene ermutigt werden können, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen und weitere Ressourcen zu aktivieren. Weitere Informationen finden sie unter www.mhfa-ersthelfer.deZum Angebots-Flyer
Meine Kursangebote
Aktuelles/News
Sommerpause & Ausblick auf den Herbst
Von Mai bis einschließlich August nehme ich mir eine persönliche Auszeit. Ich bin in dieser Zeit nur per Mail erreichbar und biete keine Supervisionen, Beratungen, Seminare etc. an. Ich freue mich auf eine Phase der Erholung, des Auftankens und der Inspiration - und komme im Herbst mit neuer Energie und frischen Impulsen zurück.
Schon jetzt möchte ich Sie auf zwei Seminare aufmerksam machen, die im Oktober und November stattfinden:
- 13. und 14.10.2025 - Gelassen bleiben, trotz Druck: Effektives Stressmanagement
- 24. und 25.11.2025 - Innere Stärke entwickeln: Resilienz- Training für Beruf und Alltag
Weitere Informationen erhalten Sie unter
https://www.fortbildung-ingolstadt.de/
MHFA - Ersthelfer für die Psyche
In den MHFA Ersthelfer-Kursen lernen Sie alles über psychische Störungen und Krisen. Sie erfahren, wie Sie Probleme frühzeitig erkennen, Betroffenen sicher und einfühlsam begegnen und ihnen helfen, eine psychische Krise erfolgreich zu bewältigen. Der Kurs zeigt Ihnen, wie Sie gezielt unterstützen können, Betroffene zu professioneller Hilfe zu ermutigen und zusätzliche Ressourcen zu aktivieren. Sichern Sie sich jetzt Ihren Platz für den
- 24. und 25.10.2025 - MHFA Ersthelfer
Weitere Informationen erhalten Sie unter
https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/ersthelferin/erwachsene/kurs-erwachsene/
Offene Supervisionsgruppe (jeden 4.Mittwoch im Monat)
Supervision bietet eine wertvolle Möglichkeit für alle, die im Beratung, Coaching oder therapeutischen Bereich tätig sind, ihre Arbeit zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Gemeinsam mit meinem Kollegen Christoph Landes stelle ich einen professionellen Rahmen bereit, in dem Sie Ihre Erfahrungen und Herausforderungen besprechen können. Wir schaffen Raum für Reflexion, das Üben neuer Methoden und das Ausprobieren verschiedener Ansätze.
- Mit dabei sind: Fachkräfte, Sozialarbeiter, Coaches, Berater, Personalverantwortliche etc.
- Ort: Rottmannshart 1, 85077 Manching
- Kosten: 30 Euro je Sitzung
- Anmeldung: via Kontaktformular, per Mail oder telefonisch
Weitere Infos: www.supervision-ingolstadt.com/supervisionsgruppe
Kontakt aufnehmen
0151 22614258
kontakt@systemischer-kompass.comVerbandsmitgliedschaft
Kooperationspartner
